心晴体朗 你我同行

——大学生身心健康线下摆点宣传活动顺利进行

【通讯员 张可欣 刘馨蕊/文 李塬圆/摄】为了响应国家对大学生身心健康发展的号召，提高大学生的心理健康水平，增强大学生对自身身心健康的重视意识，普及健康知识。长江大学教育与体育学院学生积极成立了致力于提高全体大学生心理与身体健康素质共同奋斗的“心动力联盟”团队。2024年8月1日下午两时许，一场别开生面的大学生身心健康宣传线下摆点活动，由该团队搭建的“心晴体朗驿站”在长江大学东校区南田径场门口火热开展。此次活动旨在通过一系列互动游戏、心理健康讲座和体育健康指导，为广大学子提供一个深入了解身心健康知识、放松身心、交流经验的平台。

活动当天，长江大学东校区南田径场门口“心晴体朗驿站”周围人头攒动，气氛热烈。活动现场被“心动力联盟”团队布置得温馨而富有创意，海报、宣传册和互动道具一应俱全，吸引了众多学生的驻足观看和参与，指导老师甘雄莅临指导。

首先，进行的是心理健康讲座环节，心理咨询员刘馨蕊对不同专业、不同年级，甚至是不同国籍的同学进行了相关访谈，在了解参与访谈同学的状况后，刘馨蕊为同学们深入浅出地讲解了大学生常见的心理问题及应对方法，引发了在场学生的共鸣和思考。在访谈过程中有同学提出了近期生活和学习中遇到的心理和身体方面的困难，甘雄老师和刘馨蕊耐心地对其进行了心理辅导，并给予了体育锻炼方面的建议。

其次，“心晴体朗驿站”通过设置一系列有趣的心理测试游戏，让学生们在轻松愉快的氛围中了解自己的心理健康状况，并学会如何调整心态、释放压力。同时，现场还有志愿者提供专业的体育健身指导，帮助学生们养成良好的运动习惯，培养健身兴趣，提升身体素质。“心动力联盟”团队的指导老师甘雄对需要帮助的学生进行了专业的心理辅导，通过心理学专业知识引导大学生培养积极乐观的生活态度。

然后，志愿者李塬圆、张可欣、黄龄敏等同学通过活动安排的模仿话术环节模拟大学生在日常生活中可能遇到的身心健康问题，向参与的同学展示如何正确应对生活中的压力以及心理健康问题，引导学生在面对身体和心理健康问题时积极主动地寻求帮助。这种生动的表演形式，既让参与者更容易理解并接受相关知识，又使得活动氛围更加活跃有趣。

最后，学生们在活动现场设置的互动交流区分享自己的身心健康经验，交流学习心得。许多学生表示，通过参加这次活动，他们对身心健康有了更深刻的认识，意识到心理健康和体育锻炼对自己的重要性，知道自己在生活中存在一些不好的生活习惯，在今后的生活中会努力养成良好的生活方式，也学会了如何更好地照顾自己的身体和心灵。

心晴体朗，悦心护航，你我同行！本次由“心动力联盟”团队组织的大学生身心健康线下摆点宣传活动的成功举办，不仅为广大学子提供了一个了解身心健康知识的平台，也进一步推动了社会对大学生身心健康问题的关注和重视。相信在大家的共同努力下，大学生的身体和心理健康素质将呈现越来越好的趋势。